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Sucos e sua importância para a saúde 🌹

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O consumo de sucos naturais durante o ano todo é fundamental para manter o corpo hidratado. As frutas usadas no preparo da bebida são ingredientes capazes de promover bem-estar em todas as fases da vida, bem como prevenir problemas na saúde.

Trouxemos algumas receitas e modo de preparo para você:

SUCO DE PERA
O suco de pera tem um sabor agridoce que ajuda a nutrir os pulmões e o sangue e a aliviar a tosse e a fleuma. Tem um bom efeito na garganta seca, prurido, dor, rouquidão, catarro, etc.
O suco de pera é rico em fibras alimentares, o que ajuda a manter o estômago “limpo”. Adjuvante para: prevenir a tosse, proteger o fígado, promover a digestão, lubrificar os pulmões.

1) corte a pera em pedaços
2) insira lentamente os pedaços no extrator
O sabor do suco de pera é melhor e mais rico com um pedaço de gengibre!

SUCO DE PEPINO  E LIMÃO
Sabor fresco, suplemento vitamínico, laxante e útil para aliviar o calor do verão

Ingredientes: 2 pepinos, 2 fatias de limão

1. Lave os pepinos, cortados em seções
2. Lave bem o limão com uma escova, corte em fatias
3. Coloque os pepinos e limão em um espremedor lento
4. Beba diretamente logo após ser feito

SUCO DE CRANBERRY
O mirtilo é listado como um dos cinco alimentos saudáveis ​​da FAO, conhecidos como “os frutos da saúde do século XXI”. O suco de cranberry é rico em vitaminas, aminoácidos e antocianinas, que tem muitas funções de eliminação de radicais livres derivados da oxidação, protegem a visão, retardam o envelhecimento cerebral e melhoram a memória.

Útil para: melhorar a visão, nutrir o cérebro, manter a forma, prevenir o câncer, reduzir lipídios no sangue, beleza antienvelhecimento

Suco de cranberry
1. Limpe os mirtilos
2. Insira os mirtilos lentamente no extrator .

Emparelhamento recomendado: Adicione as peras, o sabor melhora

SUCO DE UVA
A uva contém 0,5% de fibras e cloreto de potássio, ferro e fósforo. Estes são úteis para o equilíbrio ácido do sangue, a construção dos músculos e materiais necessários, em particular para os ossos e nervos. O estudo relatou que o suco de uva também ajuda a melhorar a função hepática e promover a secreção biliar.

Útil para: cuidados com o fígado, redução da pressão arterial, prevenção do câncer, manutenção da forma, proteção do coração, beleza antienvelhecimento

Suco de uva
1) Limpe as uvas
2) Coloque-as lentamente no extrator

Partida recomendada: Melancia

SUCO DE ABACAXI
O abacaxi possui açúcar, sal e enzimas para um efeito diurético e adjuvante no tratamento de nefrite e hipertensos. O suco de abacaxi é doce, ácido e frio também tem o efeito de compensar o calor do verão, ajudando a produzir saliva e saciar a sede e a diurese.

Útil para: ajuda na digestão, diurético, anti-inflamatório, refrescante

Suco de abacaxi
1. Descasque o abacaxi em pedaços
2. Coloque lentamente as fatias de abacaxi no extrator

Emparelhamento recomendado: Maçãs, A adição de maçãs aumentará o rendimento da extração do suco e o sabor será melhor.

Fonte: greenis-italia

 

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