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╭🍃🌼╯Receita de hoje: ╭🍃🌼╯
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Os sucos de frutas representam uma grande fonte de vitaminas, especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas. Os sucos de hortaliças fazem com que o corpo absorva os nutrientes rapidamente, ao contrário do que ocorreria se essas hortaliças fossem ingeridas normalmente, onde esse processo é mais lento.
SUCO DE PÊSSEGO
O pêssego é uma fruta com alto valor nutricional que contém açúcares, cálcio, fósforo, ferro e vitamina B, C e outros nutrientes. O pêssego tem um alto teor de ferro e quase ocupa o primeiro lugar nas frutas; portanto, comer pêssegos pode evitar a anemia. O pêssego é rico em pectina, cujo consumo regular pode prevenir a constipação.
Útil para: prevenção do câncer, tratamento da anemia, digestão, cérebro nutritivo, beleza
Suco de pêssego:
1. Lave e descasque os pêssegos
2. Corte o pêssego em pedaços
3. Coloque lentamente as fatias de pêssego no extrator.
Emparelhamento recomendado: o sabor melhora com a adição de maçãs
SUCO DE KIWI
O sabor do Kiwi é ácido e frio, tem os efeitos de aliviar a febre, tosse e fortalecer o estômago. O kiwi pode tratar diabetes, icterícia, vômito, diarreia, dores nas articulações e outras doenças, mas também funciona como um excelente agente antienvelhecimento. O kiwi pode bloquear substâncias cancerígenas como a nitrosamina, a frequência de bloqueio é alta, até 98%. Útil para: Prevenção do câncer, Saúde do coração, ajuda na digestão, tonifica o cérebro
1) corte o Kiwi
2) insira-o lentamente no extrator
Tem um sabor melhor com a adição de maçãs, além de melhorar o efeito corretivo contra a constipação
e como antienvelhecimento
SUCO DE LIMÃO
O suco de limão contém nutrientes como açúcares, vitamina C, vitamina B1, B2, niacina, cálcio, fósforo, ferro, etc. O suco de limão tem muitas funções: alivia a tosse, remove a fleuma, fortalece o baço e melhora o funcionamento do baço. sistema imunológico e atrasa o envelhecimento.
Funções: ajuda a digestão, anti-infeccioso para os pulmões e o sistema. respiratório, nutritivo fortificante para o baço.
1. Corte o limão
2. Coloque lentamente as rodelas de limão
Adicione o mel e melhora o melhor sabor (adicionar mel aumenta o sabor doce)
SUCO DE MELÃO
O suco de melão tem uma função preventiva e defensiva contra a insolação, gerando sede líquida e saciante. Alivia a febre e a sede. O suco de melão também pode eliminar a fadiga, aliviar a ansiedade e tratar a ozostomia. Também é útil para pacientes com doença renal, estomacal, tosse, asma de fleuma, anemia e constipação. Útil como: diurético, defesa contra insolação, antienvelhecimento, lubrificante pulmonar, nutrindo o estômago, protegendo o coração
1) corte o melão em pedaços
2) insira-o lentamente no extrator
O sabor é melhor com bananas que tornam o suco de melão mais doce e perfumado!
SUCO DE LARANJA
O suco de laranja é rico em vitamina C e celulose e pode ajudar a embelezar sua pele. Ele tem uma função especial de inibir a formação de melanina, por isso pode realmente clarear a pele. Além disso, o sabor doce do suco de laranja pode ajudar o seu apetite. Uma laranja por dia é suficiente para a quantidade de vitamina C necessária ao organismo humano. A alta porcentagem de água na laranja o torna ideal para sucos de frutas.
1) corte a laranja em pedaços pequenos
2) insira os pedaços no extrator
O sabor do suco de laranja melhora com a adição de suco de banana, que adoça o ácido.
Fonte: greenis-italia
