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Torta de frango Fit (Sem farinha)😋😋

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(¸.• ‘(.¸. • 🍃🌷🍃.⁀ ⋱‿.► Olá Mamas!!!╭🍃🌷╯

╭🍃🌷╯Receita maravilhosa de hoje╭🍃🌷╯

Todos estamos matriculados na escola da vida, onde o mestre é o tempo.” 🍂

Cora Coralina

Ingredientes:

  • 250 g de frango desfiado
  • 150 g de requeijão de corte
  • 3 ovos
  • 150 g de brócolis cozido
  • 150 g de couve flor cozida
  • 150 g de cenoura cozida
  • temperos a gosto
  • parmesão ralado
  • tomates cerejas para finalizar

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador os ovos, couve flor, requeijão, temperos.

Misturar a massa o frango desfiado, brócolis, cenoura, temperos.

Colocar tudo em uma refratária, decorar com tomates cerejas e parmesão ralado.

Levar ao forno a 200 graus ate dourar.

Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.

💕💕

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