Na situação em que a epidemia de Corona está se espalhando a um ritmo vertiginoso e não há sinal de parada, proteger-se contra uma pandemia é algo que preocupa o mundo inteiro. Melhorar a resistência do corpo é considerado um dos eficazes contra o vírus Corona . Vamos mostrar alguns sucos de frutas que aumentam a resistência que é extremamente delicioso depois do offline!
Suco de cenoura + gengibre + açafrão
Gengibre – um dos ingredientes é considerado uma panacéia para o corpo em geral e o trato respiratório em particular no inverno. Portanto, comer ou beber gengibre fresco regularmente é uma maneira de ajudá-lo a aumentar sua resistência, reduzir os sintomas de tosse, coriza, frio, … Especialmente ao combinar gengibre com cenoura e você fortalecerá o sistema imunológico extremamente bem.
Suco de laranja fresco
Todo mundo sabe que o suco de laranja contém muita vitamina C, que tem o efeito de aumentar a resistência, protegendo os capilares. Um copo de suco de laranja fresco pode fornecer até 50% da necessidade diária de vitamina C. Não só isso, beber suco de laranja regularmente também ajuda a melhorar a perda de pele e peso, evita pedras nos rins, alivia a dor, estabiliza a pressão sanguínea e é bom para o coração, …
Suco de Maçã
A maçã é rica em vitamina A, vitamina B6, vitamina C, potássio e fólico, todos esses nutrientes importantes para o corpo, contribuindo para o combate eficaz à influenza e diminuindo o tempo em que o corpo está frio e impedindo prevenir doenças. Além disso, alguns usos que o suco de maçã fornece, como suporte para o sistema digestivo, prevenir câncer e derrame, potássio nas maçãs é bom para mulheres com artrite e dores nas articulações, …
Suco de melancia
A melancia contém muitos nutrientes essenciais, como vitamina A, vitamina C, magnésio, zinco e é baixa em calorias. Portanto, a melancia é muito boa para o sistema imunológico e pode ajudar a reduzir a dor muscular, a inflamação – esses são sintomas comuns da gripe.
Suco de espinafre
O espinafre é um vegetal versátil que pode ser usado como prato ou suco. Além disso, este vegetal também é rico em vitaminas e nutrientes, como vitamina A, zinco, fibra, vitaminas B6 e C, E, K, cálcio, magnésio, proteína, ferro, folato, cobre, tiamina, potássio, manganês e fósforo … O suco de espinafre deve ser bebido logo após ser feito, os ingredientes antes de serem colocados no suco devem ser mantidos frios, para que o suco tenha um sabor melhor.
Suco de abóbora
A abóbora é rica em vitaminas e minerais como vitamina A, vitamina B6, vitamina C, magnésio, zinco, … não apenas ajuda a fortalecer o sistema imunológico, mas também ajuda a fortalecer ossos, prevenir doenças do trato urinário e problemas de pele, cabelo …
Suco de kiwi
Fonte : thucphamchosach