Frango com Quiabo! (Sem Baba)😀

Frango com Quiabo! (Sem Baba)😀

 

Ingredientes:

500g de frango cortado em pedaços
500g de quiabo fresco
2 cebolas picadas
2 dentes de alho picados
2 tomates picados
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Suco de 1 limão
1 xícara de água

Modo de preparo:

Tempere o frango com sal, pimenta-do-reino e o suco de limão.

Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até dourarem.

Adicione o frango e frite até dourar de todos os lados.

Adicione os tomates picados e refogue por alguns minutos.

Adicione a água e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos ou até que o frango esteja cozido.

Enquanto o frango cozinha, lave bem o quiabo e corte as pontas.

Corte o quiabo em rodelas e coloque em uma frigideira em fogo médio sem adicionar óleo.

Mexa ocasionalmente até que o quiabo esteja dourado e crocante.

Adicione o quiabo ao frango já cozido e misture delicadamente.

Sirva o Frango com Quiabo quente acompanhado de arroz branco.

Bom apetite!

Rejane Regio
Rejane Regio
Graduada em Pedagogia, Habilitação Educação Infantil e Séries Iniciais, Pós-Graduada em Psicopedagogia Clínica e Institucional e Gestão Escolar. Mãe de dois filhos, apaixonada por tudo o que faz, procurando sempre o melhor em tudo e em todos.

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